Esta obra es la continuación de la anterior obra de la autora, publicada en esta misma colección: Ejercicios para mejorar la memoria 3. Por tanto, el nivel de dificultad que presentan los ejercicios que se ofrecen para cada una de las 36 sesiones, es superior. Se trata de un programa de prevención y promoción de la salud. Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Presenta, en concreto, 180 ejercicios de dificultad creciente que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerza diferentes mnemotécnicas. Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en las 36 sesiones. Puede ser utilizado individualmente y también por profesionales que intervienen con personas mayores como complemento al Programa de Entrenamiento de la Memoria o como complemento en los Talleres de memoria.