Lo primero que viene a la mente cuando se piensa en la meditación es sentarse con las piernas cruzadas en completo silencio o en la oscuridad para evitar cualquier distracción. Sin embargo, hay varios tipos de meditación que se practica en movimiento, como el taichi, el yoga e incluso caminar. Colorear también es muy eficaz para ayudar a alcanzar un estado meditativo, ya que te permite suspender tu diálogo interior y las distracciones y centrarte solo en estar en el presente mientras rellenas cada patrón y cada capa con los colores que elijas. Más de 60 hermosos mandalas para colorear y guiar tu ruta hacia la meditación y la manifestación. En la rueda de selección de color de la cubierta frontal, marca el área en la que deseas centrar tu meditación y crea bellos mandalas. Deja que tu mente se convierta en una parte integral de tu experiencia de colorear. Encuentra la calma y la paz interior mientras coloreas estos hermosos mandalas, que mejoran la concentración y reducen el estrés y la ansiedad. Incluye códigos QR para descargar el acompañamiento sonoro perfecto, seleccionado para mejorar tu meditación y elevar tu experiencia a un plan o espiritual superior.